최화정오이김밥 다이어트 레시피 통오이김밥 만들기 안녕하세요! 오늘은 방송인 최화정님이 추천하신 다이어트 방법인 오이김밥 다이어트를 소개해 드리려고 해요!최화정의 오이김밥 다이어트방송인 최화정님은 최근 유튜브를 통해 오이김밥 다이어트 비법을 공개했어요. 19년 동안 일정한 체중을 유지한 비결이라니 정말 놀라워요. 오이가 다이어트에 효과적인 이유는 식이섬유가 풍부하고 열량이 낮기 때문인데요. 100g당 11kcal로 바나나나 토마토보다 칼로리가 낮답니다. 수분 함량도 높아서 포만감을 쉽게 느끼게 해주고, 혈당 조절에도 도움을 준다고 해요. 최화정님의 조언을 따라 식초를 곁들인 밥을 넣어 만들면 혈당 조절에도 탁월한 효과를 보인다고 해요. 실제로 최화정님은 바쁜 일정에도 오이김밥을 만들어 먹으며 체중을 유지했다고 하네요!- 오이김밥은 저칼로리 식품이라 다이.. 2024. 8. 3. 이전 1 다음
